السهر يؤثر بشكل ملحوظ على الحالة العاطفية للرجل ويخفض التستوستيرون


واشنطن:  أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن معدلات الهرمون الذكرى تستوستيرون تنخفض لدى الرجال الذين ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة الواحدة على مدى أسبوع، حيث توصل فريق من الباحثين لدى جامعة شيكاغو إلى أن الرجال الذين انخفضت معدلات التستوستيرون لديهم، تنتابهم مشاعر سلبية وتقلب في المزاج العام كلما تناقصت ساعات نومهم بالليل.
وأكدت الدراسة أيضا، أن انخفاض هرمون الذكورة لا يؤثر فقط على الحياة العاطفية بالنسبة للرجل، حيث أكدت الأبحاث أن لهذا الانخفاض علاقة قوية بالتركيز والنشاط بل وبقوة وحجم العضلات وكثافة العظام.
شملت الدراسة عشرة شباب بلغ معدل أعمارهم 24 عاما وتبين أنهم عندما أمضوا 8 ليال ناموا خلالها 5 ساعات انخفض معدل التستوستيرون لديهم بشكل ملحوظ مقارنة بفترة عشرة ليال ناموا خلالها قرابة عشر ساعات.

شارك الموضوع

التعليقات
2 التعليقات

2 التعليقات

شاركنا بـ التعليقات
ahmed ali
February 13, 2012 at 5:48 AM حذف

مدونه رائعه اخى الكريم ما شاء الله عليك بانتظار المزيد باذن الله

رد
avatar
نور
February 13, 2012 at 10:28 AM حذف

دراسة جميلة وتعني ان سنن الاسلام هي الخير في كل زمان وفي كل مكان الليل لباسا والنهار معاشاهذا من القرآن بارك الله لامتي في البكور من سنة النبي عليه الصلاة والسلام

رد
avatar

أضف تعليقك وأترك بصمتك الإبتساماتإخفاء