تمارين بالصور المتحركة لعلاج الآلآم الظهر - إستشارة طبية أون لاين
تمارين بالصور المتحركة لعلاج الآلآم الظهر

تمارين بالصور المتحركة لعلاج الآلآم الظهر



هذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا
 
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

 

لا تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل و هو ايضا من العلاج بالاوزون فى العيادات حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس

 

اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

 

تمارين بمقاومة طبيعية و هى مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات

 

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور

 

 

 
و الان تمارين البطن البسيطة
 

 
علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور علاج ألم الظهر وطرق الوقاية - بالصور
و اخير اخوانى و اخواتى زوار شبكة الشفاء الاسلامية اليكم الحقيقة الجميلة فى الموضوع

 

الصلاة !!!!

 

نعم صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و بخاصة العظام و المفاصل - سواء كل حركات الصلاة او بعضها فهية مفيدة و يكفى انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك .....
و بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى المرحلة الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابة كثير مع حركات الصلاة أو حسب ما يراه المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن 
تبقي الصلاة الوقاية قبل العلاج

تواصل معنا

Name

Email *

Message *