عشر أغذية لإيقاظ مشاعر الحب - إستشارة طبية أون لاين
عشر أغذية لإيقاظ مشاعر الحب

عشر أغذية لإيقاظ مشاعر الحب


عشر أغذية لإيقاظ مشاعر الحب، عليكم بهذا اليوم أن تحرصوا على تناولهم :

1 – البهارات وخاصة الكاري والبابريكا

2 – 
المكسرات وخاصة اللوز

3 – 
الفواكه وخاصة الرمان والفريز والكيوي والموز

4 – 
البروتينات وخاصة البيض واللحوم الحمراء

5 - 
الخضار وخاصة الهليون الجرجير الشمار البصل والثوم

6 – 
الأجبان وخاصة المعتقة منها فهي توقظ مشاعر الحب كثيراً

7 – 
المأكولات البحرية وخاصة ثمار البحر والأسماك المحار – السلمون – والأصداف

8 – 
الخردل الفليلفلة الحارة المخللات وخاصة مخلل القبار الذي يقوي الأحاسيس جداً

9 – 
الشوكولا وخاصة سوداء اللون

10 – 
العسل والجنسينغ والقرفة إن هذه المأكولات تحفز إفراز الهرمونات وخاصة هرمون التوستوستيرون

أخصائية التغذية لمي النائلي
jamaluke.com 

تواصل معنا

Name

Email *

Message *