ولكن ما هى أسباب تيبس الرقبة وألم العضلات:
1- تعرض فقرات الرقبة أو العضلات الى سخونة وبرودة.
2- النوم على وسادة سببت التهابات فى فقرات الرقبة. أو النوم بشكل خاطىء أدى الى آلام العضلات. مما يؤدى الى فقدان الليونة فى حركة الفقرات والعضلات.
3- الجلوس أو القيام بالمهام بوضعيات خاطئة تجهد الفقرات والعضلات.
علاج تيبس الرقبة وألم العضلات
1- تفادى مسببات الألم.
2- اعطاء دواء مسكن للآلام ومضاد للالتهابات.
3- اعطاء قرص أو قرصين 3مرات يوميا من دواء باسط للعضلات لأنه يساعد على فك شد العضلات.
4- دهان جل خارجى باسط للعضلات ومسكن للآلام ومضاد لللالتهابات ، يفضل أن تكون الأدوية سواء الأقراص أو الدهان تحتوى على مادة ديكلوفيناك صوديوم أو اندوميثازين أو مادة كيتوبروفين.
5- أما اذا كان الألم مصحوبا بتورم فيمكن اعطاء ما سبق مع أقراص مضادة للتورم ودهان لتخفيف الورم.