أفضل عشر نصائح للحفاظ علي صحتك من مخاطر كثيرة - إستشارة طبية أون لاين
أفضل عشر نصائح للحفاظ علي صحتك من مخاطر كثيرة

أفضل عشر نصائح للحفاظ علي صحتك من مخاطر كثيرة


تعرف علي افضل عشر نصائح للحفاظ علي صحتك من مخاطر كثيرة يتبعها معظمنا وهو لا يدري :

1- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال


2- لا تشرب القهوة أكثر من مرتين في اليوم ولا قبل النوم 


3- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

4- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا


5- قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.


6- اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء


7- ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن


8- لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة  وافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص


9- لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم


10- لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
 

تواصل معنا

Name

Email *

Message *