كيف تتعاملين مع بشرتك الحساسة ؟؟


التعامل مع البشرة الحساسة ليس أمرا هنيا، لأنها تكون جافة وملتهبة في معظم الأوقات. إليك هذه النصائح التي ستساعدك على التعامل مع بشرتك الحساسة:

1- راقبي نظامك الغذائي وحاولي أن تتناولي كميات جيدة من الأحماض الدهنية، البروتين العضوي، الزبادي، الفواكه والخضروات.
2- ابتعدي عن الأطعمة الحارة والمشروبات الغنية بالكافيين لانها تسبب تهيحا للبشرة.
3- تجنبي اتباع نظام غذائي يعتمد على الخضروات فقط لأن هذا يؤدي إلى جفاف و تلف البشرة.
4- حافظي على بشرتك رطبة طوال اليوم واشربي كمية وفيرة من الماء.
5- استخدمي المنتجات ذات المكونات الطبيعية فقط.
6- عاملي بشرتك بلطف. وتجنبي التدليك القاسي والذي يمكن أن يؤدي إلى نتائج أكثر سوءا.
7- بللي بشرتك قليلا قبل وضع أي مرطب، فالبشرة الرطبة ستمتص المرطبات سريعا وتحتفظ بها لاطول فترة ممكنة.
8- كوني حذرة عند استخدام العطور، ولا تضعيها على البشرة مباشرة حتى لا تهيج بشرتك بصورة سيئة.
10- احرصي على استخدام مساحيق الغسيل المصنوعة للبشرة الحساسة .
9- تجنبي منتجات تقشير الوجه، حتى وإن كانت بها مكونات ملطفة أو مرطبة لأنها سوف تؤدي لتهيج البشرة.

شارك الموضوع

التعليقات
0 التعليقات

أضف تعليقك وأترك بصمتك الإبتساماتإخفاء