كيف تتعاملين مع بشرتك الحساسة ؟؟ - إستشارة طبية أون لاين
كيف تتعاملين مع بشرتك الحساسة ؟؟

كيف تتعاملين مع بشرتك الحساسة ؟؟


التعامل مع البشرة الحساسة ليس أمرا هنيا، لأنها تكون جافة وملتهبة في معظم الأوقات. إليك هذه النصائح التي ستساعدك على التعامل مع بشرتك الحساسة:

1- راقبي نظامك الغذائي وحاولي أن تتناولي كميات جيدة من الأحماض الدهنية، البروتين العضوي، الزبادي، الفواكه والخضروات.
2- ابتعدي عن الأطعمة الحارة والمشروبات الغنية بالكافيين لانها تسبب تهيحا للبشرة.
3- تجنبي اتباع نظام غذائي يعتمد على الخضروات فقط لأن هذا يؤدي إلى جفاف و تلف البشرة.
4- حافظي على بشرتك رطبة طوال اليوم واشربي كمية وفيرة من الماء.
5- استخدمي المنتجات ذات المكونات الطبيعية فقط.
6- عاملي بشرتك بلطف. وتجنبي التدليك القاسي والذي يمكن أن يؤدي إلى نتائج أكثر سوءا.
7- بللي بشرتك قليلا قبل وضع أي مرطب، فالبشرة الرطبة ستمتص المرطبات سريعا وتحتفظ بها لاطول فترة ممكنة.
8- كوني حذرة عند استخدام العطور، ولا تضعيها على البشرة مباشرة حتى لا تهيج بشرتك بصورة سيئة.
10- احرصي على استخدام مساحيق الغسيل المصنوعة للبشرة الحساسة .
9- تجنبي منتجات تقشير الوجه، حتى وإن كانت بها مكونات ملطفة أو مرطبة لأنها سوف تؤدي لتهيج البشرة.

تواصل معنا

Name

Email *

Message *